Como começar o dia bem gastando pouco

Para muitas pessoas, começar o dia bem pode ser um grande desafio. O fato é que levantar da cama bem é muito mais do que desligar o despertador e colocar o pé na rua. Saber como começar um novo dia bem pode ser o segredo para mudar sua rotina diária e te tornar uma pessoa mais produtiva. Confira abaixo alguns passos que vão te ajudar a começar o dia bem.

Saia da cama

Se sair da cama é algo difícil para você, use um despertador. Uma dica é coloca-lo bem longe da cama, assim você terá que levantar para desliga-lo. Outra alternativa é encontrar um amigo que se comprometa a ligar para você pelas manhãs e ter certeza de que você acordou.

Receba o dia

Tome alguns minutos para agradecer pelo novo dia e apreciar as possibilidades que ele oferece a você. Tantas pessoas estão tão ocupadas que não conseguem ter tempo nem para as pequenas coisas que fazem começar o dia bem, bem mais fácil.

Prepare-se

Tome seu banho, vista-se e prepare seu café da manhã. Tome todas as ações necessárias para aprontar o seu novo dia. Lembre-se de arrumar sua bolsa, mochila ou sacola. Não esqueça de nada importante como livros, agendas, celulares, tablets ou qualquer outra coisa que precise. Este momento não é de preocupação, apenas foque na preparação.

Crie uma lista do que deseja fazer durante o dia

Para começar o dia bem pode ser útil para você criar uma lista com as coisas que você gostaria de completar neste novo dia. Anote as coisas mais importantes e urgentes, assim, não deixará nada de fora e terá um dia mais produtivo.

Sorria

Comece o dia sorrindo. O sorriso libera substâncias químicas que te tornam uma pessoa mais produtiva, feliz e atraente para os outros. É uma forma simples e barata para quem quer saber como começar o dia melhor

Faça alguma atividade física

O exercício ffísico feito de forma correta auxilia tanto seu corpo quanto a sua mente a estarem prontas para as atividades do novo dia.

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