Milhares de tabs abertas ao mesmo tempo, troca de programas a cada dois minutos, criação de perfis em mais de 10 Redes sociais simultaneamente. Estas são todas algumas características que podem estar prejudicando o seu cerebro e diminuindo suas chances de sucesso de acordo com o site businessinsider.

A primeira vista, Isto pode até parecer estranho, mas foi o que foi publicado na edição digital do businessinsider. O artigo que contou com fontes como o The New York Times e livesciente.com promete não é capaz  de processar bem mais de duas atividades simultaneamente.

De acordo com o mesmo artigo, o uso médio de formas de mídia populares como TV, internet, telefone etc, aumentou de 5 horas diárias em 1960 para 12 horas por dia em 2010. O artigo aponta que quanto maior for o número de atividades em que o nosso cérebro estiver envolvido, mais propenso a imprecisões e erros nós estaremos.

Outra consequência da sobrecarga de informações em nosso cérebro seria a criação de uma dependência por estímulos semelhantes aos da mídia, ou seja, procuraríamos na vida real a troca de atividades frenéticas que estamos acostumados na internet. O que seria seria impossível e causaria stress e insatisfação. Além disso o infográfico presente no artigo também aponta que estes novos hábitos podem alterar o funcionamento do cérebro e do coração.

Mas nem tudo é catástrofe. O artigo também dá sugestões de como diminuir a quantidade de informações em seu dia-a-da como e o impacto da sobrecarga de dados em seu cérebro. Separamos algumas abaixo:

• Limitar a quantidade de vezes em que logamos no email durante o dia;
• Determinar um horário especifico para checar as redes sociais e sites de notícias;
• Reservar um período de tempo para tarefas semelhantes, como enviar emails;
• Subscrever no feed de blogs e sites, de forma que se possa ler as noticiais publicadas todas; de uma única vez e não ter de visitar vários sites simultaneamente;
• Determinar um período de tempo sem tecnologia, em que estará com sua família e amigos;
• Determinar o horário em que se desconectará, i.e. do telefone, internet, bate papo etc.